Jak z toho ven ?
14. února 2024
Bohužel už od malička jsem koukal na porno cca 13 let nevím kdy to začalo ale asi tak v 14 15 nějak tak jsem objevil femdom porno hrozně mě to vzrušovalo protože to bylo něco novýho zkoušel jsem dalších několik druhu porna ale femdom mě vzrušoval vždycky nejvíce. Za pár měsíců mi bude 19 vím že porno je špatně i celý femdom když nejsem nadržený vůbec mě ta myšlenka nevzrušuje naopak se mi hnusí však když zapnu porno jsem do toho totálně zapálen když mám s mojí holkou sex dělá mi problém ejakulace vím že je za problém porno a hlavně ten femdom. Snažím se s tím přestat je to ale těžké už jsem prohrál několik bitev válku s tím však vedu stále a snažím se hledat ve své mysli proč mě to vzrušuje snažím se také nekoukat na porno někdy ale moje zvracena mysl převezme kontrolu a stejnak to vyhledám a udělám si dobře pak už jen lituju proč jsem to zas udělal a tak jak jsem ale říkal už se dosti zlepšuji jde mi jen o nějaké rady od vás jestli nevíte co by mohlo fungovat. Děkuji
Poradce
Dobrý den,
děkujeme za důvěru, se kterou se na nás obracíte. Píšete, že už od 13 let sledujete pornografii a přibližně od 14 konkrétně kategorii femdom. Když jste nadržený, tak Vás tahle myšlenka vzrušuje, ale jinak se Vám hnusí. Píšete také, že máte při sexu s přítelkyní problém s ejakulací, a tento problém přisuzujete konzumaci pornografie. Brzy Vám bude 19 let, získat kontrolu nad sledováním pornografie jste již zkoušel, a míváte výčitky, když se neovládnete. Píšete že se ve své kontrole zlepšujete, ale hledáte nějaké rady, co by mohlo fungovat.
Chtěli bychom nejprve ocenit, že si hledáte pomoc v situaci, kdy máte pocit, že Vám pornografie narušuje běžné fungování. Pornografie sama o sobě není špatná či dobrá, stejně jako u mnoha dalších věcí záleží na míře a způsobech, jakými je využívaná. Z dostupných dat však víme, že pokud u sebe ve vztahu k pornografii člověk pozoruje nutkavé chování, je abstinence od pornografie opravdu náročná. I přes snahy může často docházet k návratům k nechtěnému chování. Lepších výsledků při udržování abstinence dosahují ti jedinci, kteří na to nejsou sami. Souhrnný článek o nutkavém sledování pornografie naleznete zde: https://bigg.cz/zavislost-na-pornu-a-jak-ji-zvladnout/
Pokud umíte anglicky, na těchto stránkách si můžete pořídit aplikaci, která slouží jako opora při zvládání nutkání sledovat pornografii: https://www.joinfortify.com/, základní verze (která by měla být dostačující) je zadarmo. Tato aplikace staví na vědeckých základech. Zároveň můžeme vřele doporučit psychoterapii, ať už v individuálním či skupinovém formátu.
Při začátcích s abstinencí od pornografie se může stávat, že potíže s ejakulací či erekcí jsou ještě větší. To však zpravidla po pár týdnech odezní a naopak se dostavuje erekce a schopnost ejakulace podobné kvality, jako před zahájením sledování pornografie.
Vaši situaci každopádně doporučujeme probrat na anonymní lince SexHelp: Národní lince pro sexuální a genderové zdraví, kde s Vámi okolnosti probere intervent, s kterým společně můžete vymyslet, jak v této situaci co nejlépe postupovat. Pro více informací o provozní době linky a telefonním čísle navštivte stránky sexhelplinka.cz
Chceme Vás podpořit ve Vašem úsilí. Zasloužíte si nebýt na to sám.
Jsme tu pro Vás,
tým poradny Parafilik